Ritmos Circadianos
Lo primero que tienes que entender es que los ojos y la piel deben considerarse relojes
que en vez de funcionar con pilas, funcionan con la luz del SOL.
Tenemos una hormona llamada LEPTINA que es reguladora del metabolismo energético.
El receptor de la leptina está situado en el cerebro, en el hipotálamo encargado de
modular el azúcar en sangre, la temperatura corporal, la ingesta de alimento, la presión
sanguínea y muchas otras relacionadas con el metabolismo.
Y esta hormona, LEPTINA, depende en primer lugar de la luz del sol, de si es de día o de
noche.
Comparto con vosotros los enlaces directos de las gafas, luces de noche, de lectura etc. que utilizamos en casa tanto adultos como mis tres hijos. para minimizar el daño.
Gafas Bloqueadoras de luz azul - Dia y Noche
La exposición nocturna a la luz azul por la noche envía un mensaje erróneo de "levántate y brilla" al cerebro e interrumpirá los procesos que aseguran una noche de sueño reparador. Los mayores culpables son los dispositivos que ahora hemos incorporado a nuestra vida diaria. Las pantallas de nuestras computadoras, teléfonos inteligentes, luces LED, televisores e incluso la luz dentro de nuestro refrigerador producen altos niveles de luz azul.
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Luz Lectura Noche
La luz de libro de luz roja Crepúsculo es una luz de libro de luz roja recargable que es 100% libre de luz azul y verde. Está diseñado para sujetarse perfectamente a libros, blocs de notas, lectores electrónicos o prácticamente cualquier cosa con un borde.
Esta luz le brinda una experiencia nocturna cálida y relajante completamente libre de cualquier luz que perturbe el sueño.
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Luz Enchufe Noche
Ideal para los niños que tienen miedo a la oscuridad, a las madres lactantes que se alimentan por la noche o para ir al baño a altas horas de la noche. 100% libre de luz azul y verde.
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Gafas Bloqueadoras de luz azul - Para Niños
El exceso de pantalla y luz artificial en niños cada vez está mas acentuada y normalizada. Mis hijos usan estas gafas sobre todo en invierno cuando anochece muy pronto y quiero evitarles el daño ocular que les causa la luz artificial.